Être accro au porno peut sérieusement vous compliquer la vie. Un porn addict a souvent du mal à s’avouer qu’il est dépendant, car cela implique qu’il ne contrôle plus son existence. Le plaisir ne devrait pas être dévoyé de la sorte. Les films porno devraient rester du divertissement passager, non la source première de votre sexualité. Vous voulez savoir si vous êtes accro aux sites et productions visuelles pour adultes ? Voici dix signes qui ne trompent pas.
Accro au porno : 10 signes évidents que vous l’êtes
Les dangers du porno ne sont plus à prouver. Si vous vous posez la question sur votre addiction potentielle, voici de quoi vous renseigner sans plus tarder.
1- Vous êtes dans l’incapacité d’arrêter malgré votre volonté
Signe le plus évident, mais c’est toujours bon de le signaler car les évidences ont beau être sous notre nez, on a tendance à gentiment les ignorer ! Vous savez que vous avez un souci mais peu importe votre motivation, tout finit à l’eau dès que vous avez une envie passagère. Le principe de l’addiction est de détruire toutes vos barrières mentales peu importe votre engagement. Si vous ne pouvez pas tenir plusieurs jours sans consommer, c’est qu’il y a bel et bien un souci.
2- Le manque est omniprésent et tout puissant
Le manque est ce qui nourrit une addiction. Pour vulgariser, l’éjaculation devant du porno agit comme une drogue pour votre cerveau, c’est le même principe que de prendre une substance psychotrope. L’accès facile à ses vidéos et images procure un besoin qui grandit avec le temps. Le cerveau assimile ça à du vrai sexe, ce qui vous empêche de poser des limites. À partir du moment où vous ressentez le besoin de prendre votre dose, c’est que c’est déjà plus grave que vous ne le pensez !
3- Vous perdez le sens des responsabilités et des priorités
Être accro au porno, c’est voir sa vie dérailler progressivement. Votre quotidien ne tourne plus qu’autour de ça. Vous cherchez impérativement à combler ce vide sexuel qui vous a envahi. Il se peut que vous consommiez de la pornographie dès le matin avant de partir travailler, carrément sur votre lieu de travail pendant la pause, ou encore à la maison en cachette pendant que votre compagne vaque à ses occupations. Tant que vous n’êtes pas satisfait, le reste est secondaire. Cela peut nuire à votre carrière, votre cercle social et familial.
4- Votre exigence en matière de sexe devient plus extrême et demandeuse
Comme vous avez toujours besoin de plus, arrive un moment où rien ne suffit. Au début, vous regardiez des vidéos légères, et puis vous êtes passé à du X hard, avant de carrément jeter votre dévolu sur des vidéos malsaines… Cette plongée extrême vous empêche d’aborder la sexualité sereinement et reconfigure votre manière de penser le sexe. De plus, vous avez peut-être tendance à rechercher la performance par-dessus tout. Sauf que le sexe ce n’est pas ça. Rien ne sera jamais assez pour vous si vous continuez dans cette voie, alors prudence !
5- Votre comportement devient anxieux et irritable
Qui dit dépendance à quelque chose dit manque, et qui dit manque dit impact sur votre psyché. Si vous êtes dans une période de plat et que vous n’avez pas la possibilité de vous relaxer avec le porno, vous finirez par devenir désagréable, sur la défensive, voire hargneux. C’est un peu les montagnes russes avec vous, comme si vos hormones vous malmènent. Le truc c’est qu’à moins d’être pathologiquement lunatique, vous ne devriez pas réagir comme ça…
6- Cela impacte votre santé physique et mentale
Comment parler de l’addiction au porno sans citer l’impact sur votre santé ? À force de vous masturber et d’éjaculer, vous aurez un gros manque d’énergie, une certaine apathie, un manque de motivation, des troubles du sommeil ou au contraire une fatigue extrême. Au niveau psychologique, les troubles de l’attention ainsi que le stress sont des facteurs indéniables, pouvant déboucher sur une dépression.
7- Vous commencez à perdre de l’argent
On n’en parle pas suffisamment, mais qui dit porno dit vidéos payantes et produits dérivés. Même si un contenu titanesque est disponible gratuitement sur la toile, il existe aussi des contenus récents payants.. Rien ne sera dispensable pour combler votre soif de sexe. Les sex-shops en ligne peuvent aussi être une source de dette car il se peut que vous jetiez votre dévolu sur des objets onéreux comme des poupées gonflables. Enfin, il faut mentionner la prostitution avec les services d’escorts…
8- Vous vous isolez socialement
Il faut être honnête : le porno demande du temps. Vous voguez sur internet et après avoir cligné des yeux, des heures peuvent s’être écoulées. Que ce soit pour une seule session ou plusieurs dans la journée, ce temps n’est jamais rattrapé et vos proches peuvent en pâtir. Eux, ils veulent votre présence, sauf que vous n’êtes pas là pour eux car vous prétextez souvent un truc important. Cette chose importante, c’est votre désir incontrôlé et gouverné par votre addiction. En tant que célibataire, l’addiction vous empêchera de rencontrer de vraies femmes avec qui avoir des relations sexuelles normales, soit car elles découvriront le pot-aux-roses, soit car vous n’arriverez pas à outrepasser votre timidité.
9- Vous avez honte de vous après en avoir regardé
La honte est un sentiment qui vous submerge après avoir éjaculé. Ce sentiment de dégoût survient parfois même après l’avoir fait avec une femme. Mais dans votre cas, c’est surtout la résurgence de votre culpabilité, une conséquence directe de votre manque d’alignement entre votre esprit et votre corps. Vous aimeriez que cela cesse, mais à chaque fois vous replongez et vous vous haïssez à la fin.
10- Vos relations sexuelles et sentimentales ne sont pas épargnées
Enfin, comment ne pas mentionner le fiasco dans vos relations sexuelles et amoureuses ? À force de regarder le sexe à travers un écran, vous n’arrivez plus à bander ni à trouver vos partenaires suffisamment excitantes. Ce n’est pas qu’elles ne le sont pas, c’est votre vision des corps qui est totalement altérée. Vous ne sentirez rien quand madame vous fera une fellation ou vous n’arriverez pas à bander quand elle vous masturbera, car vous aurez trop l’habitude de le faire vous-même. Quant à l’éjaculation, il se peut que vous ayez des troubles pour orgasmer à cause de ce dérèglement émotionnel et physiologique.
Que provoque le porno sur le cerveau ?
Être accro au porno, c’est avoir ses connexions nerveuses atrophiées en quelque sorte. On peut citer trois facteurs principaux :
- le manque, qui est la conséquence inévitable suite à une consommation trop importante ;
- la surenchère qui implique d’avoir besoin de toujours plus consommer ;
- l’envahissement de votre esprit qui n’est plus capable de penser à rien d’autre.
Conséquences de la pornographie dans la vie réelle
Le retrait social est la première conséquence néfaste, car elle impacte tout le reste. On peut également parler de l’altération de votre personnalité, avec l’estime personnelle en premier lieu. L’anxiété est aussi un grand classique, car elle se calque sur votre culpabilité et également sur votre incapacité à changer les choses. La sexualité virtuelle impacte aussi votre physiologie avec une perte de libido en couple et des dysfonctionnements sexuels qui sont majoritairement d’ordre psychique.
Addiction au porno et addiction au sexe : est-ce la même chose ?
L’addiction au sexe n’est que la catégorie principale à laquelle se rattache l’addiction au porno. La dépendance sexuelle est une addiction comportementale directement liée au besoin de cul, disons les termes ! Cela passe par le porno mais peut aussi déborder sur le sexe en général. On parlera alors de sex addict.
Où se situe la frontière entre pathologie et usage raisonnable ?
Ce qui fera la différence entre une maladie et le reste, c’est votre utilisation. Consommer des vidéos par habitude pour se masturber mais savoir s’en passer et ne pas avoir de mal dans sa relation n’est pas une addiction. Ne pas pouvoir faire sans en est une, tout simplement.
Comment soigner sa dépendance au porno ?
Comment stopper sa consommation de pornographie ? Sachez que décrocher du porno ne se fait pas du jour au lendemain, surtout si cela fait partie de votre quotidien depuis que vous êtes adolescent. Il n’y aura pas de remède miracle : l’aide de votre conjointe si vous êtes en couple, la consultation d’un spécialiste comme un sexothérapeute ainsi qu’un sevrage seront de mise.
Si vous êtes accro au porno, sachez que vous avez tout mon soutien. Avec de l’aide et de la volonté, vous arriverez à vous en sortir. Ce serait une magnifique occasion pour un défi de 30 jours pour changer de vie, qu’en pensez-vous ?