Comment trouver sa place dans le couple ? Quand on s’engage dans une relation, il se peut que les débuts ne soient pas simples. Même après quelques années, il est possible que vous n’ayez pas trouvé vos marques au sein du duo. Cela entraîne des désagréments qui vont impacter toute votre vie. Et si tout était une question de respect ? Comment faire quand on ne trouve pas sa place ? Comment s'élever en amour ? Neuf conseils rien que pour vous !
Comment trouver sa place dans le couple ? 9 actions à effectuer
« Je ne trouve pas ma place dans sa vie », « Je ne me sens pas à ma place dans mon couple ». Si vous vous êtes déjà dit ça, il est urgent d’agir pour préserver votre relation ! Une relation trop compliquée n’est pas viable. Le problème de ne pas savoir où se situer dans son couple, c’est que cela génère des frustrations et un déséquilibre certain entre les deux personnes. Rétablissez l’harmonie avec ces conseils clés !
1- Abordez le sujet des ex
Sujet délicat mais terriblement important. Autant le dire d’emblée : parler des ex ne fait pas plaisir. Cela dit, c’est inévitable si vous voulez faire table rase et mettre les choses au clair une bonne fois pour toutes. Si vous sentez que votre partenaire vit encore dans le passé et que son ancien amour est encore dans ses pensées, parlez-en de suite. Les indices ne manquent pas : les comparaisons, les souvenirs racontés ça et là, etc. Parfois, il s’agit d’un test inconscient pour voir si vous avez le caractère nécessaire pour vous imposer. L’écart entre la jalousie et la gêne est grand, mais ne confondez pas les deux. L’idée est de dire à votre partenaire que vous n’êtes pas son ex, et que c’est vous maintenant qui méritez son attention et son temps. Si l’autre personne n’est pas capable de l’entendre et de l’accepter, rien ne sert de continuer, non ? Vivre dans l’ombre de quelqu’un d’autre, c’est terrible. Ne subissez pas cela, sinon vous ne serez qu’une roue de secours.
2- Définissez un cadre pour les amis
La place des amis dans le couple est sujette à débat. C’est assez compliqué d’arriver après, car vous n’avez pas la légitimité immédiate de vous imposer face à eux. Mais en même temps, vous êtes la personne qui vivez avec l’autre, donc pourquoi subir ? Certaines amitiés sont toxiques et iront jusqu’à mettre en péril votre couple. Elles s’insinuent dans votre vie amoureuse, donnent de mauvais conseils, voire créent des paranoïas en faisant des suppositions infondées. Si les amis de votre partenaire sont trop envahissants, demandez à instaurer un cadre clair. C’est avec vous que cette personne fait sa vie, pas les autres. Ils n’ont pas à s’impliquer autant. Qu’ils s’occupent de leur propre existence.
3- Faites-vous respecter et imposez votre présence
Le respect est une valeur fondamentale de toute relation amoureuse. Le souci, c’est que parfois nous sommes victimes de nos propres faiblesses, et les autres en profitent, consciemment ou inconsciemment. L’amour est l’interaction sociale la plus compétitive, qu’on le veuille ou non. Voilà pourquoi il est possible que vous soyez exposé à un manque de respect de votre partenaire, tôt ou tard. C’est souvent le cas dans des relations amoureuses toxiques. On peut parler de test, ou de simple provocation pour générer une réaction. Toujours est-il que cela demande une réponse claire mais non impulsive. Si les choses dépassent les bornes, ou en tout cas vos propres limites personnelles, mentionnez-le de suite, quitte à être froid dans votre attitude. Ne tolérez jamais l’irrespect. De plus, imposez-vous dans le couple ! Vous existez et avez droit au chapitre à part égale. Si c’est pour être une plante verte méprisée, autant rester célibataire.
4- Identifiez vos besoins et exprimez-les
Il se peut que vous ne sachiez pas vraiment la raison de votre perdition. Parfois, nous errons dans notre couple, investis par un mal-être qui a du mal à se révéler. Le sentiment mélancolique en fait partie. C’est comme si vous ne trouviez pas de sens à votre vie tout court. Ici, il s’agit surtout d’un besoin d’introspection. Vous êtes mal dans votre couple car vous ne vous êtes pas trouvé vous-même. L’épanouissement est donc impossible. Il est crucial de savoir ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin, et d’exprimer tout cela pour enfin trouver votre place, seul et à deux.
5- Gardez votre jardin personnel
Avoir son jardin secret est sain. On parle des activités personnelles et de tout ce qui entoure votre vie individuelle. Si vous ne faites que suivre l’ombre de votre partenaire et que vous n’avez aucune trajectoire propre, vous ne faites que diluer votre vie dans celle de l’autre. Ainsi, votre identité est fissurée. La dépendance affective se développe alors, tout comme le mépris de soi avec l’amour propre entaché. Pour être un complément dans le couple, il est essentiel d’enrichir son intériorité, sinon qu’avez-vous à apporter ?
6- Prenez le rôle qui vous épanouit le plus
Un couple est la somme de deux individus. Dans la vie amoureuse, nous avons chacun un rôle à combler pour le bon fonctionnement du foyer. On parle de complémentarité et de polarité. Les points communs sont importants, mais les différences le sont tout autant. Ce sont elles qui garantissent cet apport mutuel. Si vous vous forcez à jouer un rôle qui n’est pas le vôtre, ou que vous vous rabaissez pour ne pas vexer, choquer ou contrarier l’autre, vous finirez par développer une frustration intérieure immense. Quand on a trouvé sa place, c’est qu’on est, qu’on effectue et qu’on vit ce pour quoi on est fait. Nous avons tous nos forces et faiblesses. À vous de les embrasser et de demander à votre partenaire de jouer son rôle adéquat pour que tout fonctionne.
7- Confrontez vos valeurs mutuelles
Communiquer est indispensable dans une relation. Pour trouver sa place dans le couple, encore faut-il en discuter ! Quelles sont vos valeurs mutuelles ? Comment voyez-vous les choses en termes de vie amoureuse ? Qu’est-ce qui est important pour vous ? Qu’est-ce qui est rédhibitoire à vos yeux ? Pour savoir quelle sera votre place, vous devez savoir où vous situer dans votre couple, et ça, ça passe par la communication. D’ailleurs, ce sont des choses à savoir avant de vous mettre en relation.
8- Accueillez l’autre dans votre univers et vice versa
Comprendre votre partenaire passe par l’exploration de son monde. Soyez curieux et fondez-vous dans son quotidien pour savoir de quoi il en retourne. Ainsi , vous comprendrez mieux quelle est votre place au sein de cette relation. L’autre devra faire de même, se mettre dans vos baskets et découvrir de quoi vous êtes fait pour savoir ce qui vous manque et ce que vous pouvez apporter.
9- Prenez une décision si les choses coincent
L’amour n’a malheureusement pas de méthode miracle. Parfois, les efforts ne suffisent pas. Si vous avez l’impression de toujours devoir faire des concessions, que tout ce que vous faites n’est jamais suffisant, qu’il est toujours nécessaire de vous battre et de vous forcer pour être accepté, il serait peut-être temps de tirer votre baluchon, non ? Quelqu’un d’autre saura vous mettre en valeur pour ce que vous êtes réellement. Quand on a une perle entre les mains et qu’on la laisse glisser faute de négligence, on ne la mérite pas.
Trouver sa place d’homme : la quête de la masculinité ?
Comment trouver sa place dans le couple en tant qu’homme ? Si les modèles sociaux évoluent et que certains hommes se mettent moins la pression, force est de constater qu’il existe toujours un impératif pour qu’ils trouvent leur place. La place d’un homme, en tout cas celle qui est majoritairement demandée, est celle du protecteur. Ce dernier doit mener, protéger, prendre les décisions majoritaires pour le bien-être du couple. Il est un chêne, un pilier sur lequel la femme peut se reposer. La crise de la masculinité de cette dernière décennie remet en cause les modèles de couple. Est-ce en bien ou en mal ? Le futur le dira !
Prendre sa place en tant que femme : la contradiction moderne
Dilemme cornélien que celui de trouver sa place en tant que femme dans le couple ! Avec les nécessités économiques actuelles, travailler tous les deux est un impératif dans la majorité des cas. On enjoint la gente féminine à s’épanouir par le travail, tout en leur demandant d’être des femmes et des mères au foyer. Être une business woman le matin et une compagne le soir, est-ce si simple ? Peut-elle déployer toute sa sensibilité, son soutien, sa tendresse et sa féminité tout en étant confrontée à un monde aussi compétitif ? Vaste débat !
Pas à sa place dans la relation : les signes flagrants
« Pourquoi je ne me sens pas à ma place ? Pourquoi je me sens mal dans mon couple ? » À ces questions, il y a une réponse simple : vous vous effacez trop, ou alors vous n’êtes pas avec la bonne personne. Les choses à ne pas accepter dans son couple sont nombreuses, et beaucoup d’entre elles provoquent des crises. Il existe des signaux évidents qui prouvent que vous n’êtes pas à votre place dans votre couple. Nous pouvons en dénombrer plusieurs :
- vous avez l’impression d’être invisible ;
- votre avis n’a que peu d’importance voire aucun impact ;
- aucune de vos décisions n’est prise en compte ;
- vous ne faites que suivre l’autre, sans participer ;
- vous ressentez en vous un conflit, autant mental que physique ;
- la frustration est telle que vous en devenez désagréable ;
- le conflit avec votre partenaire est quotidien ;
- votre relation est plus de l’ordre de l’amitié sexuée que de l’amour ;
- on vous parle de façon méprisable et rarement avec tendresse.
Il y a bien d’autres signaux. Cela dit, si vous avez déjà quelques-uns de ceux-là, remettez les pendules à l’heure, ou bien fuyez à toute vitesse si ça ne sert à rien !
Comment savoir si on est épanoui dans son couple ?
L’épanouissement dans un couple passe par le ressenti émotionnel. Votre mental et votre cœur sont en harmonie. Vos besoins sont comblés et vous comblez ceux de l’autre. Il peut y avoir des conflits, mais ils sont rapidement balayés grâce à une communication mature. Encore plus flagrant : vous avez un horizon mutuel, une feuille de route, un projet, qui nécessite un engagement avec lequel vous êtes alignés sans aucun doute. Enfin, chose logique mais bonne à rappeler, vous vous sentez à votre place !
Comment trouver sa place dans le couple ? Respectez-vous, imposez votre voix et choisissez bien votre partenaire. Pour savoir où vous en êtes dans votre vie et pour vous améliorer, mon challenge de 30 jours est fait pour vous !