Comment s’épanouir sexuellement ? Être comblé au lit n’a rien de simple, car nous avons tous notre sensibilité. Trouver le bon partenaire sexuel, que ce soit pour du sérieux ou non, dépendra beaucoup du fait de connaître votre corps. Qu’on se le dise : le sexe est important ! Quand ça va bien sous la couette, la vie est plus douce, non ? Afin de vous aider dans cette voie, voici huit commandements que vous devrez respecter à la lettre, sinon c’est la punition !
Vie sexuelle épanouie : 8 principes à suivre
Si jusqu’à maintenant votre vie sexuelle n’avait rien de palpitant ou d’épanouissant, il est temps de changer certains paramètres. S’il y a bien un domaine où faire la même chose est synonyme de déclin, c’est bien la sexualité. Alors, prêts à faire un grand virage ?
1- Tu apprendras à aimer et à explorer ton propre corps
S’aimer soi-même, voilà peut-être la mission la plus compliquée en ce bas monde. Et alors quand il s’agit du sexe, on entre en terrain miné ! Être à l’aise avec son corps est déjà une épreuve. Nu, n’en parlons pas. Apprécier ce que vous voyez dans la glace est déterminant pour jouir à deux. Si vous avez confiance en vous, votre enveloppe charnelle sera plus à même de s’ouvrir à la sexualité. Voyez votre corps comme un coquillage. Si vous forcez, il cassera ou alors il restera fermé comme une palourde. Si vous y allez patiemment, il révèlera sa perle tôt ou tard. Du reste, explorez votre corps centimètre par centimètre afin de déceler les zones que vous adorez le plus et celles qui vous laissent indifférent. Sachez également quand vous allez orgasmer afin de connaître vos limites.
2- Tu n’auras pas de pression concernant le sexe
Vous mettre la pression avant le sexe et pour la sexualité en général, c’est dire inconsciemment à votre corps que vous n’en avez pas envie. On parle ici de l’acte le plus naturel qui soit, animal, pur, sans artifices. Il ne devrait y avoir aucun jugement ni pensées parasites dans un échange pareil. Le stress va créer une barrière non seulement entre votre esprit et votre corps, mais également entre vous et l’autre. Si vous ne pouvez pas lâcher prise, l’acte ne sera pas complet et la connexion n’aura pas le même impact. On se détend et on profite du moment, okay ?
3- Tu chériras le corps de ton partenaire
S’améliorer sexuellement passe par la générosité. Se focaliser sur l’autre, c’est une forme de sensualité admirable. Vous seriez surpris de voir à quel point peu de monde se montre aussi généreux dans le sexe. Et pourtant, il a été observé que donner est plus excitant que recevoir. Nous prenons notre plaisir à travers l’autre. C’est en donnant que vous augmenterez votre propre réserve de désir. Pour que le lien sexuel soit pleinement efficace, rien ne vaut la complicité et l’exploration charnelle. Cela promet un moment délicieux ! Prenez le temps, c’est tellement bon quand ça s’étire.
4- Tu garderas l’esprit ouvert et tu sauras mettre tes limites
Les tabous ne devraient pas être un frein dans votre sexualité. Garder l’esprit ouvert, c’est comprendre que nous avons tous nos goûts et nos sensibilités, et que ce qui donne du plaisir à l’un n’est pas nécessairement le cas pour l’autre. D’un autre côté, on peut se rendre compte que ce qui nous paraissait bizarre peut être une source de plaisir intense. Savoir rire des maladresses est également un grand signe de lâcher prise. Dans le même temps, la communication est primordiale pour exprimer ses envies, ses besoins et ses attentes, dans les deux sens.
5- Tu feras la distinction entre orgasme et jouissance
Une grande confusion existe encore entre ces deux concepts. On se dit, à tort, qu’un rapport sexuel réussi se finit forcément par un orgasme. Déjà, l’homme et la femme sont différents à ce niveau. Il n’est pas si répandu qu’une femme ait un orgasme avec un homme, encore moins à chaque fois. Pourquoi ? Car la façon d’y parvenir dépend beaucoup du mental, du lâcher prise et également de la technique utilisée. Un homme y parvient bien plus aisément. Est-ce que cela veut dire que la femme ne prend pas de plaisir ? Non, au contraire ! Tout comme un homme qui n’éjacule pas prend du plaisir malgré tout. C’est là que le concept de jouissance intervient. L’orgasme est physiologique et mécanique, là où jouir est plus spirituel. Se focaliser sur le plaisir au sens global est bien plus conseillé que de simplement s’arrêter à des considérations physiques.
6- Tu constateras que la sexualité est belle et immense
Il n’existe pas une façon de faire. On peut très bien se contenter tel jour d’un câlin érotique, un autre jour d’une longue session de préliminaires, et un autre encore d’un coup rapide comme on dit ! C’est ça qui est magnifique avec la sexualité : vous n’avez pas de règles, sauf celles que vous vous imposez mutuellement. La créativité et la dynamique sont des éléments qui donneront sens à vos ébats. Même en faisant la même chose, vous trouverez toujours des moyens de profiter et de vous dire que c’était différent d’avant.
7- Tu ne prendras pas peur quand ça se passera moins bien
Cette fois-ci, vous avez éjaculé trop vite à votre goût, ou alors votre vagin n’a pas suffisamment lubrifié ce qui a rendu la pénétration difficile. Bon, pas de panique ! Nous avons tous nos moments ratés, mais ça d’ailleurs ça l’est uniquement si vous les qualifiez comme tels ! Le sexe est vivant, il n’a rien de robotique, voilà pourquoi c’est somptueux ! Il y aura des hauts et des bas, ça fait partie du cycle de la vie. Encore une fois, il n’y a pas d’injonction au sexe ni de quota à remplir, on n’est pas à l’usine.
8- Tu comprendras que l’alchimie compte plus que tout
Finalement, qu’est-ce qui importe le plus pour avoir une vie sexuelle épanouie ? Que vous soyez tous deux connectés, simplement. Vous vous rendrez compte à quel point tout devient limpide quand deux corps et deux âmes fusionnent. La vie sexuelle n’est pas un porno, mais elle peut devenir encore plus intense si vous êtes avec la personne qui vous fait vibrer.
Comment être satisfait sexuellement en étant célibataire ?
Le célibat pèse beaucoup sur certaines personnes. Entre la misère sexuelle et la misère affective, difficile d’avoir envie de se faire du bien en solitaire. Si on ne subit pas le célibat, les choses se passent certainement mieux. L’important est de s’aimer quoi qu’il arrive. Prendre le temps est primordial, car c’est un privilège que vous vous donnez. Le faire trop souvent rapidement comme si vous étiez en pause déjeuner, c’est manquer l’essentiel. Tout est plus intense quand on se masturbe longuement. Repoussez l’instant de l’orgasme et voyez comment vous serez plus apaisé en finissant !
Comment être satisfait sexuellement en couple ?
Le couple a aussi ses déboires sexuels, ne nous le cachons pas. La fameuse période creuse après le mariage ou les trois ans de relation est très répandue. L’idée est d’avoir une complicité suffisante pour déterminer ce qui vous convient le mieux. Peut-être que vous avez besoin de noter quand le faire ? Pas de honte, si c’est nécessaire, faites-le ! Ou alors vous avez besoin de vous évader du quotidien ? N’hésitez pas ! L’important est de ne pas vous forcer l’un et l’autre ni d’entrer dans un cercle de chantage et de frustration. Quand on s’aime, la proximité physique est essentielle. Entretenez votre libido en faisant du sport, en mangeant et en dormant bien, il n’y a pas mieux ! Alors, votre couple est-il en bonne santé ?
Connaître son corps pour jouir mieux : un indispensable ?
On peut passer des années sans connaître réellement le fonctionnement de son corps. C’est vrai pour les femmes tout particulièrement, mais pas seulement. Beaucoup de personnes se redécouvrent après la trentaine. Il faut savoir aussi que le corps change avec les années, pas seulement visuellement mais aussi à l’intérieur. Avec nos goûts et nos envies, ce que nous aimions hier n’est peut-être plus le cas et inversement. D’où l’intérêt de toujours faire une veille et une mise à jour de votre activité sexuelle !
Est-on tous compatibles sexuellement ?
Clairement pas ! Sinon, le monde entier serait très… occupé ! Ce n’est pas plus mal, car ainsi nous apprenons à nous connaître et le faire avec la bonne personne est spécial. On se rend compte à quel point nos relations d’avant étaient peut-être insatisfaisantes, ou en tout cas qu’elles faisaient partie d’un tout pour en arriver à ce moment. C’est quelque chose qui se ressent dans nos tripes !
Une vie sexuelle épanouie demande une bonne connaissance de soi et une générosité vis-à-vis de l’autre. Mon art de faire l’amour à une femme et mon art de faire l’amour à un homme sont des programmes basés sur cette philosophie, n’hésitez pas !